- Ráno stíhám koupit gumu a zavírací špendlíky. Nebudou asi úplně ideální na ten „papír“, ale lepší řešení zatím neznám. Ještě pak musím z dvoukoncové gumy udělat nějakým způsobem bezkoncovou gumu (bude to chtít sehnat niť a jehlu).
- Po obědě na druhý pokus vyzvedávám číslo a všechny ty serepetičky. Jediné použitelné z toho je ten egelit, ve kterém byl zabalený batoh. Kočka se v něm skvěle vyřádila.
- Vedro je pekelné, jestli bude takhle tak nevím. Nemám žádné oblečení na „teplo“, jen zimní. Kalhoty jsou ok, jsou zateplené, ale i tak dost tenké aby se v nich dalo bez problémů běžet. Problém je hořejšek. Termotriko mám s dlouhým rukávem a fakt netuším, co to na sluníčku za dvě hodiny dokáže. Žádný cool efekt ani větráček to nemá. Navíc tahle kombinace nemá žádnou kapsu na přehrávač a na sucho teda nepoběžím. By mě akorát znervózňovali ty jásající davy. A bundu už vůbec netuším. Ale kolem pasu bych ji asi snesl.
- Z práce kolem 10 večer, jdu pak hned na psolední běh. Dnes jen posledních 4,5 km a zpátky se vezu. Zítra asi kašlu i na plavání, mám toho za ten týden dost a radši si půjdu lehnout.
- Naštěstí mám tak minimum času, že nezbývá čas řešit ty nesmysly jako co jíst, co s sebou, v čem tam jít a podobně. Což je správně, člověk (i sup) si chce zaběhat, ne trávit týden blbostma. Zatím to vypadá tak, že stačí to, co sebou mám když si jdu zaběhat. Bonusově můžu mít cokoliv, co se dá zrealizovat během noci z pátku na sobotu.
- Koukám na web, super, začíná to až ve 12. Aspoň se dá spát.
- Trať na mapě co jsem dostal, má z nějakého důvodu minimálně o jednu smyčku navíc. Ta co tam je obíhá celou Prahu snad několikrát. Vypadá to asi tak 10x delší, než běhám já. Chci něco kratšího.
- Věci v šatně musí mít nějaký malý rozměr. Takže batoh, co jsem dostal nijak nevyužiju. Takže to znamená, nic si sebou nebrat.
- Přemýšlím, co bych měl ještě řešit, ale buď mě nic nenapadá, nebo mě napadá všechno a to už je zase moc.
Posts Tagged ‘termoprádlo’
5061
Pátek, Březen 26th, 2010Běhání v zimě, jak ksakru na to
Pondělí, Leden 4th, 2010Protože jsem s běháním teprve začal a zatím za sebou téměř nic nemám, vůbec jsem s nějakým běháním během zimy nepočítal. Když jsem se v létě trochu rozběhal, začal jsem plánovat, že najdu nějakou posilovnu a tam občas zajdu. To padlo hlavně na tom, že ideální posilovna, kam teda chodím hrát squash, běhací pásy nemá. Další jsou trochu z ruky, a i když jsem jednu našel, nakonec jsem rezignoval. Cena za vstup 1000Kč měsíčně mě motivovala to raději vložit do nějakého oblečení.
V létě jsem začal běhat v tom, co jsem měl. Obyčejné kraťasy a triko, sálové boty (chybička 
). Boty jsem později po bolestech kolen a s tím, jak se zlepšovala moje běžecká gramotnost, rychle dokoupil (Mizuno Wave Inspire 5). Oblečení ale zůstalo. Během října přituhlo a po asi dvou neúspěšných pokusech s počasím jsem běhání vzdal a začal přemýšlet, co si na běhání v zimě obléci.
Výsledkem delšího „bádání“ na internetu a fórech byl výběr běžeckých kalhot a bundy od New Balance. Bohužel, není moc, kde je v Praze koupit. Nakonec jsem v jednom obchodě vybral začátkem prosince zateplené kalhoty New Balance Winter Tigh a lehkou bundu Craft Ar Jacket. Pak jsem ještě dokoupil jedno termotriko Senzor Termo Evo. Na hlavu jsem vybral lehkou čepičku Smart Wool (tady byl výběr asi největší). A zbývalo už jen začít zase běhat.
Teploty během prosince kolísali kolem 0-10 stupňů. Začal jsem tedy opět běhat plavat, 3,5 kilometru do Podolí a po plavání zpátky. Na sobě New Balance kalhoty (výborné), jedno termotriko a přes něj lehkou bundu. Na hlavu čepičku. To stačilo asi do 5-7 stupňů. Jak šly teploty dolů, přehodil jsem přes termotriko ještě tričko, ve kterém jsem běhal v létě, krk zabalil do jemné fleesové šály a přes lehkou čepičku narval ještě svého kulicha s windstoperem. Boty používám stále letní, když to bylo kolem té nuly, přidal jsem jen přes jedny ponožky ještě jedny s dvojitou Moirou a bylo to naprosto ok (ty Mizuny jsou jinak úplně profukovací). Řešil jsem i rukavice, ale nesehnal jsem nic dostatečně levného a lehkého. Nakonec jsem použil tlusté fleesové rukavice, co používám v zimě. Důvod byl ten, že sebou v ruce tahám ještě brýle a plavky na plavání a jedna ruka tak nutně promrzá. Jinak bez toho si vystačím s rukou strčenou v rukávě.
Takhle jsem vydržel asi maximálně do -2 stupňů. Hlavně cestou zpátky z bazénu, kdy si člověk musí navléci ty propocené věci a uběhnout celou cestu zpátky, byla dost na hraně. Jak klesy teploty na -10, tak jsem přestal, protože kalhoty už nestačili a já nemám nic, co bych dal přes ně. Vršek jsem byl jinak schopný nabalovat dál. Budu na příští zimu muset pořídit nějaké svrchní šusťáky. Navíc jsem si říkal, že nula stupňů je pro mne na začátek bez většího tréninku rozumná hranice, kde přestat.
Nezbývá než obdivovat lidi, kteří běhají v ještě nižší teplotě a nechat se jimi inspirovat (a učit).