Creatin Creapure

Co je to kreatin

Těžko byste dnes hledali nějakého sportovce, který by neznal slovo kreatin, nebo také creapure. Jedná se dnes už o celkem legendární a co je hlavní také účinný doplněk stravy, který dokáže nejen profesionálním sportovců…

Číst článek »

LAMAX ACTION X7 – recenze

Outdoorové kamery se staly v poslední době velmi oblíbeným doplňkem všech vyznavačů adrenalinových, ale i těch běžnějších sportů. Tyto kamery můžeme hojně vidět na helmách wakeboardistů, snowboradistů, lyžařů, na řídítkách cyklistů nebo jen na selfie tyči snímkuchtivých turistů….

Číst článek »

V čem vyrazit do fitka? Vsaďte na funkční materiály.

Stojíte před skříní a nevíte, co na sebe na cvičení? Dlouho dumáte a nakonec sáhnete po bavlněném tričku a teplákových šortkách? Tak to radši ne! V bavlněných materiálech se akorát pěkně zapaříte. Do fitka a na jakékoliv jiné cvičení oblékněte vždy…

Číst článek »

První zkušenosti s Fitbit Charge HR

Jak jsem psal v předešlém příspěvku, opět jsem podlehl mé slabosti na různé moderní sportovní vychytávky a pořídil si fitness náramek Fitbit Charge HR. Ten má, podle dostupných informací, které jsem našel, patřit…

Číst článek »

Fitbit Charge HR – zeptejte se

Uběhl celkem dlouhý čas od toho, co jsem testoval fitness náramek Fitbit Flex (recenze). A nyní se mi do rukou, nebo lépe řečeno na ruku, dostává jeho nástupce, tedy Fitbit Charge HR. Jedná se…

Číst článek »

Chcete, aby vaše cvičení mělo kýžený efekt? Čtěte dále…

Je vlastně úplně jedno, jestli cvičíte za účelem zformování postavy či hubnutí, vždy musíte myslet na dvě základní věci: na správnou techniku a vhodný výběr cviků. V začátcích je určitě lepší, když se poradíte s odborníky, kteří vám…

Číst článek »

Jaké hračky vzít sebou na kopec?

Zima platí za jedno z nejoblíbenějších ročních období a to hlavně u dětí. Poletující vločky a vrstvící se sněhová nadílka rozradostní děti každého věku a ruku na srdce i v některých dospělých se vzbudí jejich dětské já a zejména…

Číst článek »

Recept na zdravou odpolední svačinu

Minule jsem se rozepsal o tom, co a proč snídám. V dnešním článku se k tématu stravy vrátím, jelikož hubnutí je cca ze 70 % o stravování a zbývajících 30 % o pohybu. Je báječné, když jíme, nebo se snažíme jíst, zdravě, dietně. Ale asi každému z nás se…

Číst článek »

Můj tip na zdravou snídani

Dost často ze všech stran slýcháme, že snídaně je základ. Že se jedná o nejdůležitější jídlo dne. Že když chceme hubnout, tak se musíme nasnídat. Víceméně se s těmito pravidly dá souhlasit. Ale zas tak snadné…

Číst článek »

Nemáte rádi posilovny? Cvičte doma

Nechcete se mučit ve fitku, ale pekáč buchet na břiše byste neodmítli? Tak zkuste pravidelně cvičit doma. Postavu si můžete zformovat s minimem nákladů i bez návštěvy stresujícího prostředí. Pokud vás neláká představa desítky těl natěsnaných…

Číst článek »