Nejnovější články

  • Reklamní články

    V čem vyrazit do fitka? Vsaďte na funkční materiály.

    Stojíte před skříní a nevíte, co na sebe na cvičení? Dlouho dumáte a nakonec sáhnete po bavlněném tričku a teplákových šortkách? Tak to radši ne! V bavlněných materiálech se akorát pěkně zapaříte. Do fitka a na jakékoliv jiné cvičení oblékněte vždy něco prodyšného a vzdušného. Kolekce adidas fitness v sobě kombinuje funkční technologie, příjemný materiál a jako bonus stylový design. Přečíst článek

  • Recenze

    První zkušenosti s Fitbit Charge HR

    Jak jsem psal v předešlém příspěvku, opět jsem podlehl mé slabosti na různé moderní sportovní vychytávky a pořídil si fitness náramek Fitbit Charge HR. Ten má, podle dostupných informací, které jsem našel, patřit ke špičce v tomto sortimentu. A jestli tomu tak opravdu je, se v blízké době pokusím zjistit na vlastní kůži. Postupně dám dohromady recenzi, kde popíšu dlouhodobé zkušenosti s tímto měřičem fyzické činnosti a snad se dostanu i k videorecenzi. Přečíst článek

  • Články

    Fitbit Charge HR – zeptejte se

    Uběhl celkem dlouhý čas od toho, co jsem testoval fitness náramek Fitbit Flex (recenze). A nyní se mi do rukou, nebo lépe řečeno na ruku, dostává jeho nástupce, tedy Fitbit Charge HR. Jedná se o model patřící spíše do vyšší třídy těchto velmi oblíbených fitness náramků. Trend současné doby se nese ve znamení zdravého životního stylu a tyto monitory fyzické aktivity se stávají velmi žádanými pomocníky. Model Fitbit Charge HR je jedním z těch nejlepších, tedy aspoň podle informací, které jsem pochytil při výběru toho správného zařízení. Přečíst článek

  • Reklamní články

    Chcete, aby vaše cvičení mělo kýžený efekt? Čtěte dále…

    Je vlastně úplně jedno, jestli cvičíte za účelem zformování postavy či hubnutí, vždy musíte myslet na dvě základní věci: na správnou techniku a vhodný výběr cviků. V začátcích je určitě lepší, když se poradíte s odborníky, kteří vám pomohou sestavit optimální tréninkové dávky. Ideálním místem pro začátky i aktivní dlouhodobý trénink je Kentoya fitness. Není to totiž jen obyčejná posilovna, nabízí mnohem více… Přečíst článek

  • Reklamní články

    Jaké hračky vzít sebou na kopec?

    Zima platí za jedno z nejoblíbenějších ročních období a to hlavně u dětí. Poletující vločky a vrstvící se sněhová nadílka rozradostní děti každého věku a ruku na srdce i v některých dospělých se vzbudí jejich dětské já a zejména tatínkové se najednou transformují do malých kloučků dychtících po první jízdě na zbrusu nových saních. Většině dospělých ale s přibývajícím sněhem přibývají také vrásky starosti na čele a zatímco si lámou hlavu nad tím, kdo zase bude vyhrabávat sníh před domem, děti radostně spřádají plány na nezapomenutelné zimní radovánky. Přečíst článek

  • Články

    Recept na zdravou odpolední svačinu

    Minule jsem se rozepsal o tom, co a proč snídám. V dnešním článku se k tématu stravy vrátím, jelikož hubnutí je cca ze 70 % o stravování a zbývajících 30 % o pohybu. Je báječné, když jíme, nebo se snažíme jíst, zdravě, dietně. Ale asi každému z nás se někdy stalo, že nápady na to, co si udělat například ke svačině, prostě došly. Přece jen chceme, aby byly uspokojeny i chuťové buňky a zároveň to nebyla kalorická bomba. Tato kombinace požadavků je sama o sobě vcelku nesnadný úkol, zvlášť ve spojení s dost chabým výběrem a nevalnou kvalitou nabízených potravin v našich supermarketech. A proto se každý nový recept na zdravý pokrm hodí. Dnes si tedy popíšeme, jak jednoduše vytvořit opravdu chutnou, ale také vcelku dietní svačinu – banánovou palačinku s banánovou nugetou a banánem. …jak asi tušíte, chuť palačinky bude taková banánová.

    Přečíst článek

  • Články

    Můj tip na zdravou snídani

    Dost často ze všech stran slýcháme, že snídaně je základ. Že se jedná o nejdůležitější jídlo dne. Že když chceme hubnout, tak se musíme nasnídat. Víceméně se s těmito pravidly dá souhlasit. Ale zas tak snadné to není. Někdo ráno není zvyklý snídat, někdo nemá čas, někdo chuť, někdo ani jedno. Co pak? A právě o tom bude dnešní článek, přesněji o typech na zdravou snídani, o tom, co snídat, když chci zhubnout atd. Přečíst článek

  • Články

    Nemáte rádi posilovny? Cvičte doma

    Nechcete se mučit ve fitku, ale pekáč buchet na břiše byste neodmítli? Tak zkuste pravidelně cvičit doma. Postavu si můžete zformovat s minimem nákladů i bez návštěvy stresujícího prostředí. Pokud vás neláká představa desítky těl natěsnaných v jedné místnosti, ale přesto chcete svaly pořádně protáhnout i posílit, vězte, že stejného výsledku můžete dosáhnout i v pohodlí domova. Nemusíte se přizpůsobovat provozní době fitcentra, nikam dlouho dojíždět, ani absolvovat trénink s cizími lidmi. Přečíst článek

  • Články

    Cvičit doma nebo ve fitku?

    Asi většina z nás chce být fit, mít nějaké to svalstvo nebo nemít nějaké to kilo navíc. Ale sezením u tv a žraním toho bohužel nedosáhneme. Základem je pohyb, pokud možno trvající déle než jen pár minut a ještě lépe, když se jedná o pravidelný pohyb. Možností máme nepřeberné množství, běh, jízda na kole či inlajnech, míčové sporty… A samozřejmě cvičení, posilování. Pokud se rozhodneme pro tuto možnost, stojíme před zásadní otázkou – cvičit doma nebo chodit do fitka?  Přečíst článek

  • Články

    Federer má konečně oficiálně nové rakety – Wilson Pro Staff RF97 Autograph

    Ti z vás, kteří mají rádi tenis a sledují světové turnaje, si mohli všimnout, že Roger Federer již delší dobu hrál s raketami bez jakéhokoliv designu, nápisů atd. Celá černá, jen malé logo Wilsonu na spodní straně rukojeti. Nic, podle čeho by jste poznali, o jaký model se jedná. Pro minimalisty, kteří si potrpí na jednoduchý design, to byla patrně pastva pro oči. Ale tomu je konec. Po několika měsíčním čekání jsme se dočkali. Jak jsem psal v dřívějším článku, výběr nové tenisové rakety není jednoduchá záležitost, tedy pokud hlavním a jediným kritériem není její barva hodící se k nově pořízenékabelce značky Louis Vuitton. Ale Roger si dal opravdu načas.  Přečíst článek