Štítek běhání

Články

Run Blue – běhejte a získejte dětské hřiště od Volkswagenu!

Také vás láká hezké počasí ven, vytáhli jste ze skříně odrbané maratonky a vydali se provětrat své běžecké tepláky nebo elasťáky? No nejste určitě jediní. Ale toho jste si určitě už všimli. Teplé jarní počasí totiž už během března vylákalo jak pravidelné běžce, tak spoustu nadšenců, kteří chtějí po zimě jen zlepšit kondici nebo zpevnit zadečky před letní dovolenkovou sezonou. Přečíst článek

Články

4 rady, jak předejít zranění při běhání

Asi to už poznal každý z nás, tělo odmítlo spolupráci a další pohyb je vykoupen jen značnou bolestí. Nemám na mysli klasickou mužskou rýmečku nebo puchýřek na palečku. Přece jen každý sport, tedy snad kromě šachů, značně zatěžuje pohybový aparát a tělo si s tím musí nějak poradit. Někdy to zvládá lépe a někdy prostě některá část těla vypoví službu, což nám naznačí právě tolik neoblíbenou bolestí. Ale jak zranění předcházet? Přečíst článek

Recenze

Běhání a technické vychytávky

…úvodní fotkou jsem chtěl k přečtení tohoto článku nalákat i příslušnice něžného pohlaví 🙂 A teď k článku: Běhání je stále více populárnějším druhem pohybu. Někdo běhá, aby zhubl, někdo si chce zlepšit fyzickou kondici a někdo zase kvůli odpočinku od náročné intelektuální práce…nebo od manželky… Každý prostě máme nějaký ten důvod. Ale asi každý z nás rád polechtá své ego pohledem na čísla, které vyjadřují počet uběhnutých kilometrů, průměrnou rychlost nebo dokonce počet spálených řízků či buchet v podobě kalorií. V časech ne tak vzdálených jsme tyto údaje mohli získat jen díky nadprůměrným matematickým schopnostem a dokonalou prací s mapou. Ale žijeme v době, kdy i kávovary jsou chytřejší než my a proto možností, jak měřit naše běžecké úspěchy, je nespočet.

Přečíst článek

Články

Stydíš se běhat?

Stále je dost lidí, kteří si vzít pohodlné tenisky a vyrazit se proběhnout prostě stydí. Někteří se k tomu přiznají, jiní tuto skutečnost skrývají za sobě nalhávající fráze typu „venku není počasí na běhání“, „dnes jsem unavený/á, půjdu zítra“ a nebo „nemám na běhání vhodné boty“. Přiznejme si, asi každý z nás stejnou nebo podobnou výmluvu vypustil z hu… z úst. Například běžecké boty – v současné době není problém s malým výběrem, spíše naopak, náročné je si vybrat z velkého množství kvalitních a pohodlných bot na běhání. Kdybych neměl alespoň zbytek rozumu a omezený rozpočet, nejspíš bych kupoval kazdý týden nové. Přečíst článek

Články

Běhání je nakažlivé?

Venku je krásné počasí, které nechá v klidu snad pouze beznadějné lenochy a nebo ty, co mají zdravotní problémy. Jako každé jaro, tak i to letošní (mírně opožděné), se houfně vyrojily kvanta dychtivých cyklistů, inline bruslařů a dalších sportovních nadšenců. To není nic neobvyklého. Ale nestačím se divit, kolik je všude kolem běžců a běžkyň. Ne těch závodních, ale těch, co běhají očividně pro radost nebo pro svůj dobrý pocit. Nevím, jestli je to jen můj dojem, ale letos se jich urodilo nějak mnohem víc. Běžce vidím na stezce, která nám vede kolem kanceláří, další v parku u tenisových kurtů, dokonce jsem před pár dny potkal bězíci postavu pár minut před půlnocí…teda pokud to nebyl nešťastník, který marně dobíhal rozjezd MHD. S dalšími se střetávám ve fitcentru, kde je několik běžeckých trenažerů. Přečíst článek