V čem vyrazit do fitka? Vsaďte na funkční materiály.

Stojíte před skříní a nevíte, co na sebe na cvičení? Dlouho dumáte a nakonec sáhnete po bavlněném tričku a teplákových šortkách? Tak to radši ne! V bavlněných materiálech se akorát pěkně zapaříte. Do fitka a na jakékoliv jiné cvičení oblékněte vždy…

Číst článek »

Chcete, aby vaše cvičení mělo kýžený efekt? Čtěte dále…

Je vlastně úplně jedno, jestli cvičíte za účelem zformování postavy či hubnutí, vždy musíte myslet na dvě základní věci: na správnou techniku a vhodný výběr cviků. V začátcích je určitě lepší, když se poradíte s odborníky, kteří vám…

Číst článek »