Štítek jídelníček

Články

Jak opravdu zhubnout – postup jak na to

Hubnutí není rozhodně nic snadného. Pokud s ním chcete začít, musíte se v první řadě opravdu rozhodnout a ve svém rozhodnutí vytrvat. Musíte na sebe být přísní a brát svůj úkol vážně. Pokud ne, budete se jen trápit a vaše hubnutí rozhodně nebude efektivní. Představujeme vám hlavní zásady a rady, kterými byste se měli při hubnutí řídit. Přečíst článek

Články

Co a jak jíst, když chci zhubnout

Hubnutí. Zaklínadlo moderní doby. Dokážeme ovládat atomy, létat do vesmíru, mít tisíce přátel (aniž bychom je někdy viděli)… Ale stále nedokážeme ovládnout mysl a přestat se živit stylem, za který by se styděla i prasata. Fastfoody, hromady cukrovinek, sladké nápoje, uzeniny dost pochybné kvality z ještě pochybnějších surovin. Divím se, že nám evoluce ještě nenadělila speciální končetinu, která by nás liskla po každém soustu takovéhoto „jídla“. Přečíst článek