Nemáte rádi posilovny? Cvičte doma

Nechcete se mučit ve fitku, ale pekáč buchet na břiše byste neodmítli? Tak zkuste pravidelně cvičit doma. Postavu si můžete zformovat s minimem nákladů i bez návštěvy stresujícího prostředí. Pokud vás neláká představa desítky těl natěsnaných…

Číst článek »

Jak opravdu zhubnout – postup jak na to

Hubnutí není rozhodně nic snadného. Pokud s ním chcete začít, musíte se v první řadě opravdu rozhodnout a ve svém rozhodnutí vytrvat. Musíte na sebe být přísní a brát svůj úkol vážně. Pokud ne, budete se jen…

Číst článek »