Štítek zranění

Články

4 rady, jak předejít zranění při běhání

Asi to už poznal každý z nás, tělo odmítlo spolupráci a další pohyb je vykoupen jen značnou bolestí. Nemám na mysli klasickou mužskou rýmečku nebo puchýřek na palečku. Přece jen každý sport, tedy snad kromě šachů, značně zatěžuje pohybový aparát a tělo si s tím musí nějak poradit. Někdy to zvládá lépe a někdy prostě některá část těla vypoví službu, což nám naznačí právě tolik neoblíbenou bolestí. Ale jak zranění předcházet? Přečíst článek